«Ведите дневник самоконтроля», — говорит врач, выписывая рецепт на лекарство при гипертонии. «Следите за тем, что едите», — обращает внимание на лишний вес пациента эндокринолог. А как всё это делать правильно? Безусловно, сегодня много информации можно найти в интернете, но не всегда она верная, к тому же есть особенности течения заболевания у каждого человека, и то, что одному поможет, другому может навредить.
Получить ответы на свои вопросы можно во время посещения «Школ здоровья» в поликлиниках Ангарской городской больницы. Занятия проводятся на бесплатной основе. Чему там учат, нам рассказала Татьяна ДЕНИСОВА, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе.
— Старейшей считается «Школа сахарного диабета», которая работает у нас в течение последних трёх лет. Если раньше люди приходили на занятия по направлению от врача, то сегодня наши двери открыты для всех желающих. На «уроках» врач по гигиеническому воспитанию Инна ШЕВЧУК рассказывает, как правильно пользоваться глюкометром, измерять сахар в крови, из каких продуктов должна состоять «правильная» тарелка. Для исключения кризисных ситуаций в случае этой болезни диета имеет принципиальное значение, — отмечает Татьяна Валерьевна.
Кроме того, во время лекции пациенты узнают, как правильно ухаживать за своим телом, поскольку даже небольшая ранка может стать проблемой. Чем заменить спиртосодержащие антисептики, от которых диабетикам больше вреда, чем пользы? Как посчитать необходимое для введения количество инсулина? В конце «урока» специалист даст развёрнутые ответы на вопросы каждого слушателя.
Кстати, нашу «Школу сахарного диабета» однажды даже показали по центральному телевидению в передаче «Утро России»! Вот насколько она крутая!
Для тех, кто не хотел бы доводить дело и своё тело до диабета, работает «Школа для пациентов с избыточной массой тела». Занятия в ней ведут различные специалисты, в том числе из Иркутска, которые рассказывают об общих принципах здорового питания, этапах контроля снижения веса, осложнениях, вызываемых ожирением, информируют о психологических аспектах, которые мешают похудеть.
Популярна у ангарчан «Школа для больных артериальной гипертензией».
— Люди часто недооценивают коварство этого заболевания, считая, что хорошее самочувствие при повышенном кровяном давлении — это вариант нормы. Увы, всё может закончиться печально, на больничной койке, так как при гипертонии страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг. Для контроля заболевания важно не только регулярно вести дневник давления, но и правильно проводить измерения, знать тревожные звоночки, когда пора срочно вызывать скорую помощь». К сожалению, врач, которому на приём пациента отведено всего 15 минут, не всегда успевает обо всём рассказать. Добрать необходимые знания можно на занятиях в «школе», — информирует Татьяна Валерьевна.
Доктор приводит случай, когда специалисты долго не могли понять, почему не работают назначенные пациенту лекарственные препараты. Оказалось, что он просто не соблюдал диету! Как только из рациона были исключены продукты с избыточным содержанием соли, медикаментозная терапия сразу дала результат. Знания о необходимом для гипертоников питании, режиме физической активности, частоте контрольных посещений врача тоже дают на занятиях в «Школе гипертонии».
Общие знания о здоровье можно получить в «Школе здорового образа жизни». Буквально накануне лекцию в ней вёл Андрей КУДАЕВ, руководитель ассоциации «Байкальская федерация скандинавской ходьбы». На самом деле северная ходьба — отличный вид физической активности для людей любого возраста. Но, как и в любом виде спорта, для наибольшей пользы важно всё делать правильно!
Школы здоровья работают не только на базе поликлиник Ангарской городской больницы, но и выезжают на отдалённые территории, в фельдшерско-акушерские пункты. Уроки проводятся и в читальном зале Центральной городской библиотеки в 17 микрорайоне.
Алёна ЗОРИНА
Фото из архива Ангарской городской больницы
О расписании работы школ можно узнать, пройдя по QR-коду и присоединившись к группе в мессенджере Макс
