Новости
Бегай, пока здоров. Ангарский пенсионер покоряет горы и лыжные марафоны
- Ангарские Ведомости

Тёплое мартовское солнце в этом году хорошо потрудилось над сугробами, и ангарчанин Виктор Никонов из прихожей обычной городской квартиры убирает лыжи уже до следующего сезона. А их на двоих с женой, Гульшат ТИМОФЕЕВОЙ, аж 12 пар, аккуратно составленных в специальной подставке. Зачем столько?!
- А как же? На первый снег и на последний, на холодную и на тёплую погоду, для классического хода и «конька», - терпеливо объясняет далёкому от спорта журналисту Виктор Петрович и усаживает пить чай с блинами и вареньем из брусники, облепихи и черники. Это уже его летнее увлечение - ходить в лес за грибами и ягодами.
Тут стоит упомянуть, что самому Виктору Петровичу 79 лет, и последний свой лыжный марафон он пробежал в этом году! 34-километровую дистанцию преодолел за 2 часа 41 минуту и, между прочим, был первым в своей возрастной группе (75-79 лет). А всего за его плечами почти 90 зимних и летних марафонов! Кроме того, участие во множестве высокогорных экспедиций - Виктор Никонов ещё и кандидат в мастера спорта по альпинизму.
- Кто не бегает, пока здоров, тот потом будет бегать по аптекам. И лучше скрипеть снегом по лыжне, чем суставами по больницам, - сыплет афоризмами «Великий Никон», как его уважительно называют более молодые спортсмены.
Мужчина увлёкся бегом ещё в молодости. И даже со своей супругой Гульшат Ниязовной познакомился в беговом клубе. До самой пенсии на работу, а это 10 километров, он добирался не на трамвае, как все приличные люди, а совершая лёгкую пробежку.
Но бег для здоровья - это одно, а лыжный марафон - уже серьёзная нагрузка на организм. Зачем это надо, тем более на пенсии?
- Марафоны, они ведь затягивают хуже алкоголя. Участвуя в них, каждый раз испытываешь себя на стойкость и мужество. А ещё это возможность посетить многие уголки страны. Есть такая серия лыжных марафонов Russialoppet, в её рамках я бегал дистанции от Камчатки до Карелии. В итоге за несколько лет пробежал десять марафонов в десяти регионах страны, что даёт право на получение звания мастер спорта Russialoppet, - рассказывает Виктор Петрович. - И везде, где побывал, любовался красотами природы, осматривал достопримечательности, ходил по выставкам и музеям. Разве лежа на диване получишь столько впечатлений?
Правда, в последнее время ему пришлось немного сбавить темп и сократить дистанции почти вдвое.
- На последнем марафоне «БАМ Огоньки» ребята стали интересоваться: почему записался на 36 километров, а не на 60, как обычно? Ответил им, что наконец-то поумнел. Они потом долго ещё надо мной посмеивались, - улыбается пенсионер.
Безусловно, чтобы пройти дистанцию в несколько десятков километров, нужно держать себя в хорошей физической форме. Виктор Петрович вместе с супругой охотно делятся секретами: во-первых, это питание без излишеств с преобладанием овощей и круп. Во-вторых, раз в неделю зарядка тибетских монахов: за 15 минут, выполняя комплекс из 5 упражнений, можно хорошо промять каждую мышцу и суставчик. Ну а в-третьих, баня с веничком, паром да хорошим жаром.
А ещё вместе с Гулей (так Виктор Петрович ласково называет жену) они практически ежедневно совершают многокилометровые пешие, велосипедные и лыжные прогулки. Бывало, что и с хозяином леса встречались.
- Однажды идём по тропе, а со склона метрах в двадцати от нас спускается медведь. К счастью, я вспомнил, как одна бывалая туристка писала, что с собой всё время носит кусок брезента и если встречается с медведем, то машет им перед собой и громко кричит. Мы с Гулей тоже быстро сняли с себя куртки и давай с воплями с ними в руках прыгать. Медведь встал на задние лапы, посмотрел на нас пристально и, видимо, решил не связываться с этими городскими сумасшедшими. Повернулся и ушёл, - смеётся мой собеседник.
Конечно, и во время спортивных забегов всякое случалось. Особенно памятным оказался «Авачинский марафон» на Камчатке, где Виктор Петрович сломал ключицу. Тем не менее остававшиеся до финиша несколько километров добежал, отказавшись от эвакуации с лыжни. Врачи потом сказали, что его спасло только чудо, ведь осколки кости могли повредить крупную артерию. Отвезли на операцию, дали общий наркоз. Очнулся не только с плечом в гипсе, но и с перевязанной головой…
- Оказалось, что, едва очнувшись, я сорвался с кровати и побежал. Споткнулся, упал, расшиб ещё и голову, - с юмором вспоминает Виктор Петрович.
Под конец разговора наш герой продемонстрировал «стену славы», увешанную в несколько слоёв медалями. Точное их количество супруги назвать затрудняются, зато уверены, что в ближайшие годы их количество увеличится.
Алёна ЗОРИНА
Любовь ЗУБКОВА