В современной жизни ценится умение работать в условиях многозадачности. Анна КАПРАВЧУК обладает этим ценным качеством. «Когда две или несколько задач, я работаю быстрее и с большим удовольствием, - говорит она. - У меня всегда параллельно основной работе, но не вытесняя её идут волонтёрские, популяризаторские, образовательные проекты, где я чувствую, что делаю что-то полезное для людей».
Работа в условиях многозадачности Анна окончила Минский государственный педагогический институт. По диплому воспитатель детских дошкольных учреждений, преподаватель педагогики и психологии. Но мы больше знаем её как журналиста, чьи статьи публиковались практически во всех ангарских, областных газетах и глянцевых московских журналах. Четыре года подряд она администрировала фестиваль деревянной скульптуры «Лукоморье» в Савватеевке. Была «мамой фестиваля»: вела пиаркампании и переписку с командами, привлекала спонсоров, обеспечивала участникам комфортный быт. За это время получила опыт раскрутки арт-проекта от маленького скульптурного междусобойчика до большого международного фестиваля.
Сейчас она бизнес-тренер, специалист по антрогогике (педагогике для взрослых). А ещё серьёзно занимается маркетингом, проводит исследования, генерирует идеи малобюджетного продвижения. Её наработки востребованы и высоко оценены. Анна Каправчук неоднократно становилась призёром и победителем конкурса «Банк идей» журнала «Секрет фирмы» и сообщества менеджеров E-xecutive.ru.
Добавим ко всему сказанному, что Аня - многодетная мама. Старшая дочь уже студентка, двое младших - ещё малыши.
- При этом не было периода в моей жизни, когда бы я параллельно с зарабатыванием средств на жизнь не приносила пользу обществу, - замечает
она. - У меня есть убеждение, что работать надо не только за деньги, но и на пользу природе, на повышение инвестиционной привлекательности родного города, для пропаганды здорового образа жизни.
Ходьба - лишь повод
В настоящее время Анна -инструктор по оздоровительной ходьбе, ведёт занятия в группах скандинавоходов пенсионного возраста во Дворце ветеранов «Победа».
- Я получаю удовольствие от общения с представителями старшего поколения. Так случилось, что я рано и далеко уехала из дома, в моём кругу знакомых не было людей пожилого возраста, поэтому сей-
час взрослость и мудрость добираю от моих скандинавоходочек, - рассказывает Анна. - Мне с ними интересно, им есть чем поделиться, у многих образование, богатый жизненный опыт.
В группе в основном женщины. Ходьба для них - лишь повод, а реально занятия приносят новые впечатления, полезные привычки, желание что-то
узнавать. За плечами у каждой послевоенное детство, работа на предприятиях, заботы о семье, а сейчас тяжкое чувство невостребованности. Круг общения резко сократился: у родных свои дела, с соседями и раньше не очень общались. В тихой жизни они теряются, обосабливаются, им скучно, у них нет
интересных тем для разговоров, а в группе скандинавоходов все в гуще событий, знакомятся, пьют чай после тренировок, ходят друг к другу в гости. Тренировки в парке – это лишь подготовка к будущим
походам.
- Для себя я называю это «выгуливать бабушек». Удивительно, но только в пенсионном возрасте, отрешившись от будничной суеты, женщины открывают для себя красоту окружающей природы. В июле мы ходили за старый китойский мост. Многие мои скандинавоходки большую часть жизни прожили в Ангарске и не знали, что рядом, на том берегу, всего в нескольких сотнях метров от моста, есть целые поля лилий. Увидели их и застыли в восхищении. Они там никогда не были: у кого-то не хватало времени, у кого-то - компании. Немало физкультурниц, проживая рядом с Байкалом, не видели его зимних пейзажей. В марте этого года мы организовали зимний поход по льду от Больших Котов до Листвянки. Чтобы каждая выбрала посильный для себя маршрут, арендовали катер-амфибию «Хивус». Можно было выйти в любой точке на 3, 5, 10 километров и отправиться пешком в обратный путь. Было столько
восторгов!
У скандинавоходов не только спортивная, но и обширная культурная программа. Организовали большой выход для бабушек и их внуков в «Экспериментарий». Ездили в Иркутский краеведческий музей, после на набережной Ангары устроили пикник на лавочках, провели тренировку в парке.
Побывали на выставке Зорикто ДОРЖИЕВА.
Я умею и могу
Секция скандинавской ходьбы - это не только про физкультуру, гибкость, растяжку, повышение выносливости, но и про обратную социализацию - про возвращение женщин из четырёх стен в активную социальную жизнь. Они работают волонтёрами на Ольхоне. Выезжают на остров, селятся на недорогой турбазе, ездят на экскурсии и при этом несколько часов в день собирают и сортируют мусор, приносят
пользу обществу, природе.
- В прошлом сентябре я стала обзванивать своих людей и приглашать их на занятия в новом учебном году. Пять человек ответили, что устроились на работу, - продолжает рассказ Анна. - Когда они со скандинавскими палками вышли на улицу, преодолели предубеждение по поводу занятий спортом, обрели хамоустойчивость к назойливым прохожим и их глупому вопросу: «Где лыжи потеряли?», это придало им уверенности в себе, они поняли: я умею и могу - и заметно активизировались.
Тренировки проходят в понедельник, среду, пятницу.
- Что бы ни случилось, я должна быть у лестницы в пойму Китоя, что у памятника политкаторжанам. Если придут одна-две бабушки, значит, занятие будет.
Ирина БРИТОВА